Resep Tahu Isi Sayuran Lezat dan Bergizi

Posted on

Resep Tahu Isi Sayuran Lezat dan Bergizi-Untuk membuat Anak Anda agar suka dengan sayuran, maka kreasikan masakan sehingga nampak menarik dan membuat mereka merasa lapar. Kombinasikan sayuran dengan tahu yang merupakan makanan yang disukai oleh anak-anak. Resep tahu sayuran lezat dan bergizi tidaklah sulit, bahkan hanya beberapa menit Anda bisa membuat makanan yang sangat disukai anak dan keluarga.
Jika tahu dan sayuran dipadukan, tentu dapat memenuhi kebutuhan gizi dalam tubuh kita. Agar tidak bosan, sebaiknya Anda tahu bagaimana mengolah tahu dan sayuran yang nikmat. Dengan begitu, akan menambah selera makan Anda sekeluarga. Mau tahu cara membuatnya? Simak saja ulasan kami berikut ini!
Resep Tahu Sayuran Lezat, Nikmat dan Bergizi
Sebelum ke langkah pembuatan resep tahu sayuran lezat dan bergizi, Anda perlu menyiapkan semua bahan-bahannya. Sehingga, proses pembuatan lebih mudah dan hemat waktu.

LIHAT JUGA: Resep Telur Gulung Ala Korea yang Praktis dan Enak

Baca Resep Gurih Lainnya :   Cara Membuat Masakan Ayam Goreng Gurih

 

  1. Bahan :
    • 20 tahu putih
    • 350g daging cincang bisa daging sapi, ayam atau udang
    • 4 buah wortel diiris kecil-kecil
    • 4 buah buncis diiris tipis-tipis
    • 2 butir telur ayam
    • 2 daun bawang
    • Gula pasir secukupnya
    • Garam halus secukupnya
    • Penyedap rasa secukupnya
    • Keju cheddar secukupnya
    • Minyak sayur secukupnya
  2. Bumbu yang dihaluskan
    • 1 sdt merica
    • 3 siung bawang putih
  3. Langkah pembuatan tahu isi sayuran yang lezat
    • Pertama, hancurkan dulu tahu putih sampai benar-benar halus dan lembut di dalam mangkuk atau wadah.
    • Kemudian, masukkan daging cincang, irisan wortel, buncis, daun bawang ke dalam mangkuk yang berisi tahu tadi.
    • Aduk-aduk semua bahan hingga berbaur rata.
    • Selanjutnya haluskan semua bumbu yakni bawang putih dan merica, masukkan bumbu ke dalam adonan tahu tadi, aduk hingga tercampur rata.
    • Selanjutnya, tambahkan garam, gula dan penyedap rasa ke adonan, aduk lagi sampai berbaur sempurna.
    • Lalu, masukkan telur ayam aduk hingga merata dan sisihkan terlebih dahulu.
    • Siapkan loyang dan olesi dengan mentega, kemudian tuangkan adonan tahu ke loyang itu dan ratakan. Setelah rata, taburkan keju cheddar part di atas adonan.
    • Madukkan loyang yang berisi adonan ke panci kukus ataung langseng. Kukus selama 30 menit atau sampai matang.
    • Jika sudah matang, angkat dan keluarkan loyang. Tara… tahu kukus sayuran siap disajikan.
    Mudahkan resep tahu sayuran lezat untuk dipraktekkan? Tunggu apalagi, segera hidangkan tahu sayur buatan tangan Anda untuk keluarga tercinta.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *